Wie verhalte ich mich in persönlichen Krisensituationen?

Liebe Kollegiatinnen und Kollegiaten,

da das Beratungsangebot in Bezug auf persönliche und akute Krisen am Kolleg sehr begrenzt ist, erfolgen hier einige Möglichkeiten und Empfehlungen, sich selbst Rat und Hilfe zu holen:

Zunächst ist wichtig, dass wir alle schwierige Herausforderungen zu meistern haben und es uns häufig auch gelingt, diese Hürden zu überwinden.

Wenn man aber das Gefühl hat, es allein nicht zu schaffen, ist mitunter guter Rat teuer.

Für solche Situationen gibt es den Berliner Krisendienst www.berliner-krisendienst.de.

1. Rund um die Uhr kann man telefonische Hilfe erhalten zu folgenden Problemen:

• familiäre Konflikte
• Suchtverhalten
• Angst und Panik
• Suizidgedanken
• plötzlicher Verlust eines nahestehenden Menschen
• akute seelische Notsituationen

Professionelle Mitarbeiter hören einem zu, können die Situation abklären und weiterführende Hilfe vermitteln.

Man kann auch täglich von 16.00 Uhr – 24.00 Uhr direkt einen der regionalen Standorte aufsuchen.

Der Standort für unser Einzugsgebiet Lichtenberg, Marzahn, Hellersdorf und Hohenschönhausen befindet sich in der Irenenstraße 21A, 10317 Berlin – Lichtenberg.

2. Da wir als Kolleg gut vernetzt sind, können Sie auch bei mir ein zusammengestelltes Material erhalten, um möglichst schnell und unkompliziert Hilfe zu bekommen (R 206).

In der Hoffnung, dass Sie nur selten darauf angewiesen sind, verbleibe ich mit

herzlichen Grüßen

C. Segert

(Psychologie – Fachbereich)